Zöldséges rák

 Hozzávalók:

• rák
  
  
  
• olívaolaj
• lila hagyma
• fokhagyma
• sárgarépa
• újhagyma
• zöldpaprika
• kápiapaprika
• paradicsom
• gyömbér
• kínai ötfűszer
• méz
• rizsecet
• szójaszósz
• só

Elkészítés:

Családunk nagy rákfogyasztó.

https://muskakonyhaja.blogspot.com/2012/02/paella.html

https://muskakonyhaja.blogspot.com/2012/03/kinai-rakos-tintahalas-leves.html

https://muskakonyhaja.blogspot.com/2012/10/fruzsi-zoldseges-rakos-spagettije.html

https://muskakonyhaja.blogspot.com/2012/11/kinai-csillaganizsos-kiralyrak.html

https://muskakonyhaja.blogspot.com/2012/11/kokuszos-hal-es-kiralyrak.html

https://muskakonyhaja2.blogspot.com/2013/01/thai-zoldseges-hal-es-tenger-gyumolcsei.html

https://muskakonyhaja2.blogspot.com/2013/03/fruzsi-mangos-raksalataval-toltott.html

https://muskakonyhaja2.blogspot.com/2013/03/faberge-tojas.html

https://muskakonyhaja2.blogspot.com/2013/08/spagetti-rakkal.html

https://muskakonyhaja2.blogspot.com/2013/11/raksalata.html

https://muskakonyhaja2.blogspot.com/2014/01/kiralyrakos-kala-salata.html

https://muskakonyhaja2.blogspot.com/2014/12/sult-kiralyrak.html

https://muskakonyhaja2.blogspot.com/2015/04/tejszines-citromos-rak.html

https://muskakonyhaja2.blogspot.com/2015/07/grillezett-garnela-szilvaval.html

https://muskakonyhaja2.blogspot.com/2015/09/paella.html

https://muskakonyhaja2.blogspot.com/2015/12/narancsos-rak.html

https://muskakonyhaja2.blogspot.com/2016/04/gombas-halas-garnelas-sult-teszta.html

https://muskakonyhaja2.blogspot.com/2016/06/sved-szendvicstorta-smorgastarta.html

https://muskakonyhaja2.blogspot.com/2016/12/bouillabaisse-avagy-franciak-hallevese.html

https://muskakonyhaja2.blogspot.com/2016/12/sult-tigris-garnela.html

https://muskakonyhaja2.blogspot.com/2017/04/edes-savanyu-rak.html

https://muskakonyhaja2.blogspot.com/2017/12/tokehalmajas-salata-szent-jakab.html

https://muskakonyhaja2.blogspot.com/2018/03/szent-jakab-kagylo-es-langusztin.html

https://muskakonyhaja2.blogspot.com/2019/02/kokuszos-rak-ragu.html

https://muskakonyhaja2.blogspot.com/2020/09/rakragu-paradicsomos-rizzsel.html

https://muskakonyhaja2.blogspot.com/2021/11/kinai-rakos-husgolyos-leves.html

https://muskakonyhaja2.blogspot.com/2022/03/rakos-paella-fejtos-babbal-es.html

https://muskakonyhaja2.blogspot.com/2022/12/paella-3.html

https://muskakonyhaja2.blogspot.com/2023/05/paella-4.html

https://muskakonyhaja2.blogspot.com/2023/06/kurkumas-rak.html

https://muskakonyhaja2.blogspot.com/2024/01/mangoszoszos-garnela.html

https://muskakonyhaja2.blogspot.com/2024/01/thai-leves-tom-yumtom-kha.html

Ezúttal zöldségesen főztük.

Sárgarépa, zöldpaprika, kápia paprika, paradicsom, fokhagyma, lila hagyma, újhagyma és gyömbér kerül bele.

Egy kevés olívaolajon sütni kezdjük a lila hagymát, paprikákat.

Zöldséghámozóval vékonyra szeletelt sárgarépa következik.

Rádobjuk a fokhagymát, a gyömbért és a paradicsomot.

Kínai ötfűszerrel megszórjuk, kissé megsózzuk,

Egy kis mézet is teszünk bele.

Nem kell puhára főzni a zöldségeket, két perc sütés után tehetjük bele a megtisztított rákot is.

Rizsecettel és szójaszósszal gazdagítjuk.

Újhagymát is szórunk rá, ettől különösen friss ízű lesz.

Összeforraljuk és el is készült a ragu.

Ehetjük rizzsel tésztával, vagy csak friss kiflivel.

Ez az étel pillanatok alatt elkészül és ugyanilyen gyorsan el is fogy...